发病时间：不清楚
脾虚肾虚吃什么食物能补
补充说明：脾虚肾虚吃什么食物能补
a******W 2021-11-07 20:22
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脾虚肾虚可以食用莲子、芡实、山药、黑芝麻、猪肝等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.莲子
莲子具有滋补作用，能够缓解脾肾虚弱引起的相关症状。适当进食莲子可改善食欲不振、消化不良等症状。此外，对于脾肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷等也有一定的调理效果。
2.芡实
芡实是一种常见的中药材，性平味甘涩，归脾经、肾经，因此脾肾虚弱者可以适量食用。芡实具有健脾止泻的作用，有助于治疗脾虚泄泻、带下尿频等不适症状。另外，还对肾气不足引起的遗精滑精有较好的疗效。
3.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，其味甘，性平，入肺、脾、肾三经，因此脾肾虚弱的人群可以吃山药进行调理。山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、消渴多饮、筋骨痿软等病症。但需注意的是，由于山药含淀粉较多，所以糖尿病患者应慎用。
4.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪油、维生素E、蛋白质、糖类及多种微量元素，经常食用有利于补充营养，进而达到滋养肝肾的效果。黑芝麻中的铁元素含量较高，长期食用可预防缺铁性贫血的发生。此外，黑芝麻还有润燥滑肠的作用，能有效缓解大便干结的症状。
5.猪肝
猪肝是日常生活中较为常见的一种食材，其中含有丰富的铁质以及维生素A，而中医认为“肝开窍于目”，故脾肾虚弱且伴有视力模糊者可考虑食用以辅助改善病情。从现代医学角度分析，摄入足量的铁元素有助于红细胞的合成，从而起到防治缺铁性贫血的目的；而维生素A则对维持正常视觉功能有益处。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免过量导致腹胀或血糖升高等情况发生。建议脾肾虚弱者平时还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，同时还要注意做好保暖措施，以免受凉加重病情。
2024-02-08 08:08
举报向医生提问
健康问答
