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成人睡觉磨牙是什么原因这四方面的因素要警惕
补充说明：成人睡觉磨牙是什么原因这四方面的因素要警惕
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
成人睡觉磨牙可能是由于精神紧张、焦虑、睡眠障碍或维生素D缺乏导致的，需要针对具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.精神紧张
当人处于高度压力和紧张状态时，大脑皮层兴奋性增高，此时神经递质乙酰胆碱分泌增加，导致肌肉收缩，从而引起磨牙。针对此病因，可以考虑心理行为疗法如放松训练来缓解压力，减少磨牙的发生。
2.焦虑
焦虑状态下会导致交感神经系统过度激活，肾上腺素等应激激素水平升高，这些都可能导致颌肌张力增加，进而出现磨牙现象。抗焦虑药物可用于减轻由焦虑引起的磨牙，例如舍曲林、帕罗西汀等。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能影响睡眠质量，导致睡眠不深而出现梦游、夜惊、磨牙等情况。改善睡眠卫生习惯是基础治疗手段，包括规律作息时间、睡前放松技巧等。
4.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙磷代谢，使血清钙降低，神经肌肉兴奋性增强，从而诱发夜间肌肉痉挛和抽搐，导致磨牙发生。补充维生素D可通过食物摄入或日晒合成，必要时可遵医嘱服用维生素D制剂进行补充。
建议定期进行口腔检查以监测牙齿状况。对于存在咬合问题者，推荐做咬合重建，调整咬合关系；对于有缺钙倾向的人群，需要完善微量元素检测，同时注意均衡饮食，适当运动，促进身体健康。
2024-03-25 09:46
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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