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老是睡觉说梦话是怎么回事
补充说明：老是睡觉说梦话是怎么回事
a******W 2021-11-11 18:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老是睡觉说梦话可能是由遗传因素、心理压力过大、睡眠障碍、神经衰弱、焦虑症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
若患者家族中存在经常说梦话的情况，则可能通过遗传方式传递给下一代。如果是由遗传因素导致的，一般不需要进行特殊处理。但是要定期监测病情变化，以免出现其他不适症状。
2.心理压力过大
当患者面临较大的心理压力时，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起夜间做梦的现象。针对这种情况，建议患者平时可以适当放松心情，也可以尝试冥想、深呼吸等方法来缓解压力。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，这些问题可能导致梦境更加生动和频繁地被记住并表达出来。改善睡眠环境、规律作息时间和睡前放松技巧如冥想可作为初始解决办法。药物治疗方面，苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑片可用于短期管理失眠。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的精神紧张状态，会导致大脑皮质功能活动减弱，从而使人在睡眠时更容易进入梦境状态。对于神经衰弱引起的症状，抗抑郁剂如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等可用于调节情绪和改善睡眠质量。
5.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统一直处于过度活跃的状态，这使得他们在入睡前难以平复思绪，进而产生更多的梦境内容。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式；选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林片、氟西汀片等可用于减轻焦虑症状。
日常生活中，应关注自身的精神状态，保持良好的生活习惯，有助于减少说梦话的发生。必要时，可在医生指导下使用艾司唑仑片、佐匹克隆片等镇静催眠药物改善症状。
2024-01-13 20:58
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
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