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产后肥胖怎么办？能用中医减肥法吗？
补充说明：产后肥胖怎么办？能用中医减肥法吗？
a******W 2021-11-15 15:59
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
针对产后肥胖，可以尝试使用中医减肥法进行调理，但需在专业医师指导下进行。
产后肥胖可能与激素水平变化、饮食习惯改变以及体力活动减少有关。体内雌孕激素比例失调导致代谢紊乱，脂肪堆积。中医减肥通过调节内分泌、促进新陈代谢等方式来达到瘦身目的，如合理运用足三里穴、中脘穴等经络刺激，可有效改善食欲不振、消化不良等问题，从而控制体重。
如果产妇存在产后抑郁或焦虑情绪，此时应避免过度节食或度运动，以免加重心理压力。
选择中医减肥时，应注意平衡膳食，并配合适当的有氧运动以提高效果。同时，保持良好的睡眠质量也有助于恢复身体状态。
2024-02-20 20:50
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