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脂肪肝要吃什么东西才能去掉
补充说明：脂肪肝要吃什么东西才能去掉
a******W 2021-11-26 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
脂肪肝患者可以适量食用燕麦、西兰花、鸡胸肉、牛油果和橄榄油，这些食物有助于改善肝脏健康，但并不能直接治愈脂肪肝。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于减少肝脏中的脂肪堆积。此外，燕麦还可以降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。
2.西兰花
西兰花含有硫代葡萄糖苷等物质，这些物质可以在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化应激损伤。此外，异硫氰酸酯类化合物还能够抑制肝细胞内脂肪合成相关酶的活性，从而减少脂肪的合成，达到减肥的效果。
3.鸡胸肉
鸡胸肉是低脂、高蛋白的食物，摄入后不会增加肝脏的脂肪负荷。同时，其蛋白质含量丰富，可作为补充营养的选择。长期食用有利于改善身体状况。
4.牛油果
牛油果中含有的不饱和脂肪酸可以提高血液中的好胆固醇水平，降低坏胆固醇水平，进而起到辅助降低血脂的作用。血脂下降后，肝脏合成甘油三酯的能力也会相应减弱，对脂肪肝有一定的缓解作用。
5.橄榄油
橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸能被人体直接吸收利用，不会在体内蓄积，也不会导致体重增加。而且还能稳定血糖水平，防止因血糖波动引起的脂肪代谢异常，对于维持身体健康有积极作用。
饮食调整应在营养师或医生指导下进行，避免暴饮暴食及过度节食。除上述提及的食物外，还可适量进食菠菜、苹果等其他有益于脂肪肝患者恢复的食物。
2024-02-05 21:16
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
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