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焦虑症躯体症状缓解
补充说明：焦虑症躯体症状缓解
a******W 2021-12-05 21:40
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
焦虑症躯体症状缓解时，可以表现为肌肉紧张、心悸、胸闷、呼吸急促和出汗等症状的减轻，若症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.肌肉紧张
焦虑症患者由于中枢神经系统的兴奋性增高，会导致植物神经系统功能紊乱，进而出现肌肉持续收缩和放松障碍的情况。肌肉紧张主要表现在颈部、肩部和手臂等部位，这些区域的肌肉常常感到酸痛或僵硬。
2.心悸
当焦虑情绪发生时，交感神经会处于过度激活状态，此时肾上腺素分泌增加，从而会引起心跳加快的现象。此外，焦虑还可能导致心脏自律性异常，进一步加剧心悸的感觉。心悸可能发生在任何时间，但通常与心理压力增大有关，如面临考试、面试等情况。
3.胸闷
焦虑症患者的自主神经系统会出现紊乱，导致血管扩张或收缩不均，影响血液循环，使血液无法顺利流动，从而引发胸闷的症状。胸闷多表现为胸部不适或压迫感，可发生在任何时间，尤其是在深呼吸或剧烈运动后更为明显。
4.呼吸急促
焦虑状态下，人体为了应对紧急情况，会通过呼吸加速来提高氧气摄入量。这属于正常的生理反应，但如果长时间存在，则可能是焦虑症的表现之一。呼吸急促往往伴随着浅而快的呼吸模式，特别是在面对触发因素时更为明显。
5.出汗
焦虑症患者的大脑皮层会持续地发出错误的信息，导致身体产生过多的去甲肾上腺素，刺激汗腺分泌。出汗通常会在焦虑情境下出现，但也可能在没有明显原因的情况下发生。
针对焦虑症躯体症状，建议进行心理咨询评估以及相关实验室检查，如甲状腺功能测定。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗，常用抗焦虑药有舍曲林、帕罗西汀等。患者平时应保持良好的睡眠习惯，避免过度的压力和负面情绪，并定期参加放松技巧训练，如冥想和深呼吸练习。
2024-03-31 19:07
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