发病时间：不清楚
长期失眠是脑神经出现问题了吗
补充说明：长期失眠是脑神经出现问题了吗
a******W 2021-12-29 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期失眠可能是由多种原因引起的，包括生活方式、环境因素以及某些疾病状态。
生活方式方面，睡前玩手机会导致持续的精神活动，使大脑得不到充分休息，从而引起失眠；从环境因素来看，睡前玩手机可能会导致光线刺激、电磁辐射等问题，进一步干扰睡眠；此外，长时间盯着屏幕看会对眼睛造成一定的伤害，引发眼部疲劳和不适感，同样不利于入睡。
长期失眠也可能与精神压力大、焦虑或抑郁等心理问题有关，这些心理问题可能导致自主神经系统紊乱，进而影响睡眠质量。
对于长期失眠患者，建议定期进行心理咨询和体检，以排除潜在的身体和心理健康问题，并采取适当的治疗措施。另外，睡前应尽量避免使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境。
2024-01-16 05:45
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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