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焦虑症做什么运动好

发病时间:不清楚

焦虑症做什么运动好

补充说明:焦虑症做什么运动好

a******W 2022-01-03 20:13

焦虑症 精神 焦虑 神经

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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活动能够聚集精神,减缓焦虑病症。慢慢减缓焦虑心情,做到即便不运动了,也不再焦虑才是目标。经过运动舒缓动物神经。但是活动不过手法,并非目标。而且在医治时期要防止精神上受到刺激,也要缩小自我压力。

2022-01-04 11:47

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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