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睡眠浅多梦是什么原因造成的
补充说明：睡眠浅多梦是什么原因造成的
a******W 2022-01-12 14:56
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠浅多梦可能是由压力大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力大
压力大会导致大脑皮层持续处于紧张状态，从而影响睡眠质量。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会导致大脑皮层过于活跃，使人在入睡后仍然保持清醒的状态。睡前适当进行冥想和深呼吸有助于放松身心，促进睡眠。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随情绪紧张不安、心悸胸闷等症状，这些生理反应会影响睡眠质量。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，改善睡眠。
4.抑郁症
抑郁症患者存在情绪低落、兴趣减退等情况，也会对睡眠产生干扰。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可调节脑内神经递质平衡，改善抑郁症状的同时提高睡眠质量。
5.神经衰弱
神经衰弱是一种长期存在的心理障碍，可能导致失眠或多梦。可以遵医嘱使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药来调理。
建议定期进行心理咨询以评估睡眠质量。必要时，医生可能会推荐进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定等检查，以排除其他潜在的健康问题。
2024-03-24 19:18
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
