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晚上带着饥饿感入睡好吗

发病时间:不清楚

晚上带着饥饿感入睡好吗

补充说明:晚上带着饥饿感入睡好吗

a******W 2024-12-09 16:33

饥饿感 入睡 肾上腺皮质激素 生长激素 垂体 燕麦片 苹果 肥胖 睡眠 空腹

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

不建议晚上带着饥饿感入睡。
晚上带着饥饿感入睡不利于身体健康,主要是因为长期饥饿状态下,机体处于应激状态,此时体内肾上腺皮质激素、生长激素等分泌增加,这些激素会抑制下丘脑分泌释放激素,从而间接抑制垂体前叶的分泌,影响正常的生殖内分泌功能。
如果经常在睡前感到饥饿,可以适当进食一些低热量且营养丰富的食物,如燕麦片或一个苹果,但要注意避免过量摄入,以免导致肥胖或其他健康问题。
为了保持健康的睡眠模式和身体状态,建议调整饮食习惯,避免长时间空腹,并确保晚餐后有足够的休息时间,以减少饥饿感对睡眠的影响。

2024-12-09 16:33

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肾上腺皮质激素 (皮质激素升高,类皮质激素)

皮质激素升高:肾上腺皮质合成和分泌的一类甾体化合物,主要功能是调节动物体内的水盐代谢和糖代谢。皮质激素又有过多的严重不良反应,皮质激素的不良反应有:类皮质功能亢进,类固醇性糖尿病,肌萎缩和骨质疏松,诱发和加重感染,诱发和加重溃疡,诱发精神症状,并发眼病,致畸胎,不恰当地停药还可能出现皮质功能不足、激素停药综合证和症状反跳等弊病。

  • 症状起因:慢性肾上腺功能不,压力/情绪变化,肾上腺脑白质营养不良,肾上腺性性腺综合征,胰腺腺癌.

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内分泌

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