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晚上睡觉要半个多小时才能睡着，是不是失眠
补充说明：晚上睡觉要半个多小时才能睡着，是不是失眠
2023-08-23 21:22
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上睡觉半个多小时才能睡着，可能是失眠，也可能是由于环境因素、神经衰弱、气血不足、脾虚等原因导致的。
1、失眠
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能与不良的生活习惯、心理因素、环境因素等原因有关。患者可能会出现入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠质量下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，都可能会影响睡眠质量，导致患者出现上述情况。建议患者可以更换舒适的睡眠环境，避免噪音过大，同时保持室内温度适宜。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现上述情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
4、气血不足
气血不足可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素有关。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式来缓解症状。
5、脾虚
脾虚是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等原因引起的，会导致患者出现食欲不振、腹泻、面色苍白、肢体乏力、失眠等症状，患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
如果患者长期出现睡不着的情况，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-08-24 09:10
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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