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经常出汗能减肥吗
补充说明：经常出汗能减肥吗
2024-09-25 16:44
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
经常出汗有助于减肥，但需结合合理饮食和运动。
出汗可以增加新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和废物，从而达到减肥的效果。然而，单纯依靠出汗并不能实现减肥目标，还需要配合合理的饮食和适当的运动，以减少热量摄入和增加能量消耗。
2024-09-25 18:17
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