发病时间：不清楚
[卵泡发育不好吃什么可以提高卵子质量？]
补充说明：[卵泡发育不好吃什么可以提高卵子质量？]
a******W 2023-12-18 12:07
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
张慎 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[卵泡发育不好吃什么可以提高卵子质量？]如果女性存在卵泡发育不好的情况，可以通过饮食调理来帮助改善卵子的质量。比较推荐的食物包括谷类食物、豆制品、坚果类食物、蔬菜水果等，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
一、食物
1.谷类食物：如黑米、糙米、燕麦等，其中含有丰富的维生素E和锌元素，能够促进体内激素分泌正常，对于卵泡的生长比较好。
2.豆制品：比如豆腐、豆浆等，富含植物雌激素，对卵巢有保养作用，并且还具有双向调节的作用，可以帮助调整内分泌水平，从而有助于卵泡发育。
3.坚果类食物：例如核桃、松子等，其中含有丰富的蛋白质以及矿物质，营养价值较高，适量食用后也能够补充身体所需要的营养物质。
4.蔬菜水果：比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，其中含有的纤维素较多，能促进肠道蠕动，有利于排便，还可以为人体提供多种微量元素及维生素，辅助增强体质，进而也有助于卵泡发育。
二、药物
若卵泡发育不好是由于内分泌紊乱导致，患者可以在专业医师指导下使用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药进行治疗，此类药物中含有一定量的雌激素与孕激素成分，通过人为补充体内的性激素，以达到促使卵泡发育成熟的目的。
但需要注意的是，在用药期间需要严格遵照医嘱执行，不可以自行盲目加减药量或延长用药时间，以免因用药不当而引起不良后果。另外，对于卵泡发育不好的人群来说，平时还要注意保持规律作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也要保持良好的心态，均有助于机体恢复。
2023-12-18 12:07
举报向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
