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经常跑步和骑动感单车
补充说明：经常跑步和骑动感单车
2023-08-02 12:52
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
经常跑步和骑动感单车，对身体有一定的好处，也有一定的坏处，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、好处
跑步属于一种有氧运动，可以提高身体的免疫力，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到强身健体的效果。骑动感单车属于一种有氧运动，可以促进腿部的肌肉收缩，在一定程度上也可以达到瘦腿的效果。
2、坏处
虽然经常跑步和骑动感单车可以起到减肥的效果，但是如果患者长时间跑步，可能会使肌肉过度疲劳，从而出现肌肉酸痛的情况。此时不建议长时间骑动感单车，以免给身体带来损伤，也不利于身体的健康。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、水煮虾等，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、烤肉等，以免会使体内的脂肪含量持续升高，从而出现长胖的情况。
2023-08-03 01:06
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
