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减肥能吃饭团吗
补充说明：减肥能吃饭团吗
2023-09-07 23:54
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，减肥期间可以吃饭团，但要注意适量食用，避免过量食用。
饭团主要是由米饭制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，患者适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。但患者需要注意避免过量食用，以免导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况。另外，对于减肥的患者，建议还可以通过适当进行游泳、跑步、爬山等体育锻炼的方式，促进体内脂肪的消耗，达到减肥的效果。同时，建议患者还可以通过调整饮食结构、适当进行慢跑、游泳等体育锻炼的方式进行减肥。
在日常生活中，建议患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、辣椒等。同时，患者还需要注意保持规律作息，避免熬夜，以免影响身体新陈代谢，不利于减肥。
2023-11-04 02:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
