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睡眠节律紊乱多久能调过来
补充说明：睡眠节律紊乱多久能调过来
a******W 2023-09-26 23:37
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医生回答(1)
马兴适 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
睡眠节律紊乱多久能调过来需要根据具体情况判断，若患者是由于不良的生活习惯引起的睡眠节律紊乱，一般可在1-2周内恢复，但如果是由于神经衰弱等疾病引起的睡眠节律紊乱，恢复时间会有所延长。
如果患者在平时生活中经常熬夜，或者是睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而引起睡眠节律紊乱的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者可以通过调整不良的生活习惯来改善，避免熬夜，睡前避免饮用刺激性饮品，一般1-2周即可缓解。
如果患者是由于神经衰弱等疾病引起的睡眠节律紊乱，可能需要1-2个月的时间才能调过来。神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张和压力下，大脑和躯体功能过度疲劳，出现精神易兴奋、脑力易疲乏现象。同时还会伴有情绪烦躁、易激惹、睡眠障碍等症状。患者可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:37
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