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晚上不吃饭可以减肥吗
补充说明：晚上不吃饭可以减肥吗
2023-08-04 12:13
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
晚上不吃饭可以减肥，但长期晚上不吃饭会对身体造成不良影响，如可能会导致营养不良、胃部疾病、低血糖、贫血等。
1、营养不良
如果长期晚上不吃饭，会导致身体无法摄入足够的营养，从而出现营养不良的情况，患者会出现乏力、精神萎靡等症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
2、胃部疾病
长期不吃晚饭会导致胃酸长期刺激胃黏膜，从而引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
3、低血糖
如果患者长期不吃晚饭，会导致体内的血糖水平下降，从而诱发低血糖，患者会出现头晕、乏力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖分比较高的食物进行缓解。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。
4、贫血
如果患者长期不吃晚饭，会导致体内的营养摄入不足，从而诱发贫血，患者会出现面色苍白、乏力等症状。建议患者可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、便秘
不吃晚饭会使胃肠长期处于排空的状态，胃肠道的蠕动也会减慢，从而导致便秘的发生。此时患者可在医生的指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，同时患者需要多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
建议患者要保持良好的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食，同时还要注意避免长期吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果通过上述方式，症状无法得到缓解，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:29
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