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减肥期间吃豆角会胖吗
补充说明：减肥期间吃豆角会胖吗
2024-09-25 10:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥期间适量食用豆角不会导致体重增加，但过量摄入或与高热量食物搭配可能影响减肥效果。
豆角富含膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，控制食欲，从而减少热量摄入。但若在减肥期间大量食用豆角，特别是与高热量食物如油炸、糖分高的食物搭配，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间，应合理控制豆角的摄入量，并注意饮食平衡，以达到健康减肥的目的。
2024-09-25 14:27
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