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如何消除心理压力，不可能的事情还老想
补充说明：如何消除心理压力，不可能的事情还老想
2023-08-10 19:04
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心理压力大，不可能的事情还老想可能是由于焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症、精神分裂症等原因所导致的，患者需要根据病因进行治疗。
1、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状。患者可在医生指导下使用、艾司唑仑等药物进行治疗，也可配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
2、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。
3、强迫症
强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要临床表现的精神疾病。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、恐惧症
恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现焦虑、回避等症状。患者可在医生指导下使用氯硝西泮、劳拉西泮等药物进行治疗，也可以配合心理治疗，如行为疗法、认知行为治疗等。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，可能与遗传因素、大脑结构、神经递质等因素有关，患者会出现幻听、幻觉、妄想等症状。患者可在医生指导下使用利培酮、奥氮平等药物进行治疗，也可以通过电抽搐治疗、经颅磁刺激治疗等方法缓解症状。
患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-11 20:15
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
阿立哌唑片
1.用于治疗精神分裂症。 2.在精神分裂症患者的短期（4周和6周）对照试验中确立了阿立哌唑治疗精神分裂症的疗效。选择阿立哌唑用于长期治疗的医生应定期重新评估该药对个别患者的长期疗效。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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