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为什么晚上醒来就很难入睡
补充说明：为什么晚上醒来就很难入睡
2023-09-23 00:21
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
晚上醒来就很难入睡可能是生理因素导致的，也可能是神经衰弱、抑郁症、气血不足、肝火旺盛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理因素
如果患者在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，也可以在睡前适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，长期得不到缓解，容易造成神经衰弱，从而出现失眠、多梦、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、抑郁症
如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素水平发生变化，从而诱发抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀片等药物改善病情，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
4、气血不足
如果长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响到心脏部位的供血，出现晚上醒来很难入睡的症状。建议患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，也可以适当吃红枣、阿胶等食物进行调理。
5、肝火旺盛
如果长期不良的情绪或经常熬夜，可能会导致体内肝火旺盛，从而出现上火的症状，也会影响到正常的睡眠。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物进行治疗，还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊。
2023-09-23 20:45
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