发病时间：不清楚
失眠的发生多是因为心理因素所致
补充说明：失眠的发生多是因为心理因素所致
2023-08-04 12:16
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
失眠的发生多可能是因为心理因素所致，也可能是生理因素、环境因素、精神疾病、药物因素等原因所致。
1、心理因素
心理因素是指在日常生活中，由于各种原因导致患者出现情绪激动、紧张、焦虑、不安等情况，从而导致患者出现失眠的症状。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张，可以多听舒缓的音乐来缓解，也可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、生理因素
如果患者在睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，或者是睡眠环境比较嘈杂，可能会导致患者出现失眠的症状。建议患者在睡前避免喝刺激性饮品，同时可以选择安静、舒适的睡眠环境。
3、环境因素
如果患者所处的环境比较嘈杂，或者是室内温度过高或过低，都会影响到患者的睡眠质量，导致患者出现失眠的症状。建议患者营造安静、舒适的睡眠环境，睡前可以使用温水泡脚，有助于提高睡眠质量。
4、精神疾病
如果患者患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会导致患者出现失眠的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、药物因素
如果患者睡前服用了促进睡眠的药物，比如片、阿普唑仑片等，可能会导致患者出现失眠的情况。建议患者可以在医生的指导下更换其他药物进行治疗。
如果患者长期出现失眠的症状，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
2023-08-05 20:03
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
