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[男人吃什么能补精子？]
补充说明：[男人吃什么能补精子？]
a******W 2023-12-18 12:05
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医生回答(1)
李效 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[男人吃什么能补精子？]男性可以通过吃富含锌元素、维生素E的食物和药物补充精子。男性的精液中含有很多成分，如蛋白质、果糖、微量元素等，其中就包括了精子的成分。如果想要提高精子的质量，需要做到营养均衡，多吃一些对精子有好处的食物或药物。
一、食物
1.海鲜类：比如牡蛎、生蚝等，这些食物中含有丰富的锌元素以及氨基酸，能够促进睾丸酮素分泌，对于提高性功能有一定的帮助，并且还具有增加精子数量的作用。
2.坚果类：比如杏仁、核桃、松子等，含有大量的不饱和脂肪酸、优质蛋白以及钙元素等物质，适当食用后可以为身体补充所需要的多种营养物质，增强体质，有利于身体健康。
3.蔬菜水果：比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果等，里面含有比较丰富的维生素C、维生素A以及各种矿物质等营养成分，适量进食可辅助增强精子质量。
4.肉类：比如牛肉、羊肉、猪瘦肉等，含有较多的优质蛋白，同时还有铁、磷、钾等多种人体所需的矿物质，也适合备孕人群经常食用。
二、药物
1.西药：常用的药物主要包括左卡尼汀口服溶液、辅酶Q10片等，此类药物具有改善精子活力以及抗氧化应激反应的功效，服用以后能够促进精子生成，在一定程度上还可以达到生精的目的。
2.中药：患者也可以在医生指导下使用五子衍宗丸、知柏地黄丸或者麒麟丸等药物进行调理，通常具有补肾益精的作用。
需要注意的是，上述食物及药物仅作为介绍，不能代替医生的诊断意见。若出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-12-18 12:05
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