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抖音荞麦面真的可以减肥吗
补充说明：抖音荞麦面真的可以减肥吗
2023-09-23 00:54
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
抖音荞麦面一般不可以减肥，因为抖音荞麦面没有减肥的作用。
抖音荞麦面是一种粗粮，是由荞麦加工而成，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当的吃一些抖音荞麦面能够补充身体所需的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，但是并没有减肥的作用。所以抖音荞麦面一般不可以减肥。
患者在减肥期间可以适当的吃一些低脂肪、低热量的食物，比如燕麦、玉米、红薯等，同时还可以适当的做一些有氧运动，比如游泳、慢跑、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。患者在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕、奶茶等，以免影响减肥效果。
患者在控制饮食的同时，还需要适当的多喝水，能够促进新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
2023-09-23 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
