发病时间：不清楚
晚上关灯睡不着不知道为什么
补充说明：晚上关灯睡不着不知道为什么
2023-08-23 21:23
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
晚上关灯睡不着觉，可能与生物钟紊乱、环境因素、精神压力过大、神经衰弱、焦虑症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生物钟紊乱
如果患者在平时经常熬夜，导致生物钟紊乱，就会引发晚上关灯睡不着觉的情况。建议患者平时要调整好生活习惯，保持规律的作息。必要时可以在医生的指导下服用药物治疗，比如安神补脑液、甲钴胺片等。
2、环境因素
如果患者所处的环境过于嘈杂，关灯之后会导致环境过于昏暗，从而影响到患者的睡眠质量，导致晚上关灯睡不着觉。建议患者可以更换一个环境，避免过于昏暗的环境。同时还可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解不适。
3、精神压力过大
如果患者近期压力过大，会导致大脑过度疲劳，在关灯之后会导致大脑无法得到充分休息，因此就会出现晚上关灯睡不着觉的情况。建议患者平时要调整好心态，避免精神压力过大，可以适当进行运动，或者与家人朋友倾诉，缓解压力。
4、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，会诱发神经衰弱，导致大脑过度疲劳，在关灯之后会导致大脑无法得到充分休息，因此就会出现晚上关灯睡不着觉的情况。患者可以在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。同时还要调整好生活习惯，避免过度劳累。
5、焦虑症
焦虑症是比较常见的精神疾病，患者会出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，还会伴随失眠、心慌、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸丁螺环酮片、片等。同时还要调整好个人心态，避免精神压力过大。
如果患者症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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