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男人晚上睡眠不好是什么原因
补充说明：男人晚上睡眠不好是什么原因
2023-09-23 02:31
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
男人晚上睡眠不好可能是由于生理性原因引起的，也可能是由于神经衰弱、气血不足、心肾不交、肝胆湿热等病理性原因引起的。
1、生理性原因
如果男人在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，或者是睡眠环境比较嘈杂，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡眠不好的情况。建议男人在睡前避免饮用刺激性饮品，同时还可以使用热水泡脚，有助于促进身体血液循环，提高睡眠质量。
2、神经衰弱
神经衰弱通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于神经衰弱会导致大脑神经功能出现紊乱，从而引起失眠的症状，男人可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，男人还可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、气血不足
气血不足通常是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。气血不足会导致身体的血液循环受阻，从而引起失眠、健忘等症状。男人可在医生指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，男人还可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
4、心肾不交
心肾不交一般是由于劳心费力、久病亏损等原因引起的。心肾不交会导致肾阴不足，无法滋养心神，从而出现失眠多梦、头晕耳鸣等症状。男人可在医生指导下服用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。同时，男人还可以在医生指导下通过针灸神门穴、肾俞穴等穴位进行治疗。
5、肝胆湿热
肝胆湿热一般是由于饮食不节、外感湿热等因素引起的。肝胆湿热会导致肝胆疏泄失常，从而出现口苦、胁痛等症状，还可能会导致失眠。男人可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、茵陈五苓散等药物进行治疗。同时，男人还可以遵医嘱通过针灸大敦穴、太冲穴等穴位进行治疗。
如果男人长期存在失眠的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2023-09-23 21:08
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