发病时间：不清楚
血压高怎么饮食调理才会降
补充说明：血压高怎么饮食调理才会降
a******W 2024-01-24 12:13
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医生回答(1)
钟元善 主治医师 三甲
擅长：心血管内科
提问
高血压的饮食主要是低盐低脂、低胆固醇为主。食盐的主要成分是氯化钠，氯化钠摄入过多会导致血压升高。摄入过多的脂肪会引起血管腔硬化，导致血压进一步升高。可以适当多吃芹菜、胡萝卜、菠菜、苹果、冬瓜、芝麻、玉米、绿豆、莲子等食材。不宜服用葡萄、柑橘、韭菜、香椿等。要戒烟、限酒，吸烟对血压的影响很大。保持心情舒畅，情绪激动或睡眠不好可使血压升高出现脑出血等并发症。
2024-01-24 12:13
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