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苦瓜和什么一起榨汁减肥效果最好
补充说明：苦瓜和什么一起榨汁减肥效果最好
a******W 2023-09-26 23:57
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医生回答(1)
仰岳萱 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
一般没有苦瓜和什么一起榨汁减肥效果最好这种说法，苦瓜可以和其他食物一起榨汁，也可以和其他食物一起吃，但要注意适量食用。
苦瓜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养。苦瓜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到润肠通便的作用。苦瓜和其他食物一起榨汁，可以使营养更加全面，也可以丰富口感，适量饮用对人体有一定的好处。但需要注意的是，苦瓜性寒，过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议患者适量饮用苦瓜和其他食物榨的汁。
此外，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-26 23:57
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