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精选回答(1)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

提问

失眠吃中药能调理好。
失眠是指难以入睡或保持睡眠状态,导致睡眠质量和数量下降。失眠可能是由多种原因引起的,包括生活压力、环境因素、饮食不当、过度疲劳、精神紧张、长期处于焦虑状态等。如果只是短暂性的失眠,一般不需要服用药物进行治疗,可以通过放松训练、运动锻炼等方式缓解。对于长期存在失眠症状且经过生活方式调整无效的患者,可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、安神补脑液等药物进行调理。
失眠可能需要结合心理行为疗法、针灸等非药物治疗方法效果更佳。
在治疗失眠的过程中,应避免睡前摄入刺激性食物和饮料,如咖啡、可乐等,并建立规律的睡眠时间表以促进自然睡眠周期的形成。

2024-05-22 16:09

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