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喝什么饮料又好喝又减肥吃什么食物又能减肥
补充说明：喝什么饮料又好喝又减肥吃什么食物又能减肥
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
一般不存在又好喝又减肥又能喝又能吃的饮料，因为饮料通常没有减肥的作用。
减肥通常需要采取合理的方式，每天坚持运动锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以消耗体内多余的脂肪以及热量，从而达到减肥的效果。在饮食上也要注意合理搭配，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充体内所需要的维生素以及水分，有助于身体的健康。但是不建议吃太多高脂肪、高热量的食物，比如奶油、炸鸡等，以免影响到减肥的效果。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，不建议通过节食的方式进行减肥，以免对身体健康造成影响。建议在日常生活中，需要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
2023-08-24 09:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
