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花生属于豆类吗?有痛风能不能吃
补充说明:花生属于豆类吗?有痛风能不能吃
2024-05-06 18:13
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花生不属于豆类,痛风患者可以适量食用。
花生虽然与豆类同属于种子类食物,但其并不属于豆类。从营养学角度分析,痛风主要是因为体内尿酸代谢异常引起的,而花生中嘌呤含量较低,每100克花生中约含有75毫克的嘌呤,因此痛风患者是可以适量食用的。
除了花生之外,痛风患者还可以摄入低嘌呤的食物,如西蓝花、胡萝卜等蔬菜以及苹果、梨等水果。
对于痛风患者而言,日常生活中应避免高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等,以减少尿酸水平波动,预防痛风发作。
2024-05-06 19:16
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