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过了青春期还能长高吗

发病时间:不清楚

过了青春期还能长高吗

补充说明:过了青春期还能长高吗

2024-05-31 16:03

长高 骨骼 影响身高 发育 生长激素 睡眠

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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

过了青春期,骨骺线通常已经闭合,身高增长的可能性较小。
青春期是人体生长发育的关键时期,此时骨骺线尚未闭合,身体有较大的生长潜力。而过了青春期,骨骺线一般会逐渐闭合,这意味着骨骼的生长空间减少,身高增长的可能性也随之降低。如果个体在青春期时未能达到理想的身高,过了青春期后,通常很难通过自然方式实现显著的身高增长。
此外,遗传因素、营养状况、运动习惯等因素也会影响身高的发育。例如,父母双方或一方较高,可能会增加后代较高的概率;良好的饮食习惯,摄入足够的蛋白质、钙质等营养素,有助于骨骼健康发育;适度的体育锻炼,如跳绳、篮球等,可以刺激骨骼生长激素分泌,促进身高增长。
若希望改善身高,建议定期测量身高,并关注自己的生长曲线。同时,保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠,有助于身体健康发育。对于身高发育存在疑虑的人群,应咨询专业医生或营养师的意见,以获得更详细的指导和建议。

2024-06-05 10:29

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