发病时间：不清楚
长时间便秘有什么解决的办法吗
补充说明：长时间便秘有什么解决的办法吗
2023-08-03 11:53
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精选回答(1)
施慧 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：慢性胃炎及溃疡性疾病的诊治，炎症性肠病的诊治及发病机制的研究，肝硬化并发症的诊治，药物性肝病的诊断。
提问
长时间便秘可以通过调整饮食结构、运动锻炼、服用药物等方式来解决。
1、调整饮食结构
患者可以多吃含膳食纤维的食物，增加粪便的体积，刺激肠道蠕动，改善便秘症状，比如红薯、玉米、燕麦等，同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的水分摄入。
2、运动锻炼
可以通过跑步、游泳、打球等运动来增加肠道蠕动，促进粪便排出，从而改善便秘的症状，同时要养成规律的排便习惯，避免长时间久坐。
3、服用药物
如果便秘的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
除上述措施外，还可以通过多喝水、养成良好的排便习惯、保持心情愉悦等方式来缓解。如果通过上述方法治疗后，患者的症状仍没有得到缓解，建议及时前往医院就医治疗。
2023-08-03 20:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
