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缺少维生素b12会失眠吗
补充说明：缺少维生素b12会失眠吗
2024-05-31 16:30
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
缺乏维生素B12可能导致失眠。
维生素B12是红细胞生成所必需的辅酶，缺乏该物质会影响神经系统的正常功能，导致神经系统紊乱，进而引起失眠。此外，维生素B12还参与了5-羟色胺的合成与代谢，其缺乏可能间接影响睡眠质量。因此，缺乏维生素B12可能导致失眠。
除了维生素B12外，长期精神紧张、焦虑等心理因素也可能导致失眠。这些因素会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。
对于维生素B12缺乏引起的失眠，可通过饮食调整或遵医嘱使用维生素B12制剂来改善症状；而针对由心理因素导致的失眠，则需通过心理咨询或药物治疗等方式缓解压力和焦虑。
2024-06-05 10:23
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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