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困倦乏力是亚健康吗？补气血可以解决问题吗
补充说明：困倦乏力是亚健康吗？补气血可以解决问题吗
2023-08-04 12:11
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
困倦乏力可能是亚健康引起的，也可能是气血不足、脾虚、肝火旺盛等原因导致的，补气血通常是可以解决问题的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、亚健康
如果患者长期过度劳累、长期熬夜，可能会导致身体透支，损耗气血，从而出现身体疲乏、困倦、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解。
2、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现面色苍白、身体乏力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、猪肝等食物进行调理。
3、脾虚
脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，可能与饮食不当、精神压力过大等因素有关，患者可能会出现食欲减退、身体乏力、困倦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以适当进食羊肉、牛肉等食物进行调理。
4、肝火旺盛
肝火旺盛主要是指肝脏内部蕴含的火气过多，可能与长期情绪不良、饮食不当等因素有关。患者可能会出现目赤口苦、头晕、面红目赤、急躁易怒等症状。建议患者可以在医生的指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗，也可以适当进食苦瓜、丝瓜等食物进行调理。
5、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两脏腑功能失调，可能与饮食不节、劳累过度、久病失调等因素有关，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、全身乏力、食少等症状。建议患者在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食莲子、红枣、桂圆等食物进行调理。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
2023-08-04 20:26
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