发病时间：不清楚
减肥期间不饿不吃东西，饿了吃可以吗
补充说明：减肥期间不饿不吃东西，饿了吃可以吗
2023-08-23 21:23
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，减肥期间不饿不可以不吃东西，以免对身体健康造成影响。
如果患者在减肥期间不饿，可能会导致胃肠道长时间处于排空的状态，胃酸分泌过多，从而刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适的情况。如果患者长期不吃东西，还可能会导致身体营养不良，引起头晕、乏力等症状，对身体健康造成不利的影响。因此，减肥期间不饿不可以不吃东西。
建议患者在减肥期间需要注意合理饮食，避免食用炸鸡、奶油等油脂含量丰富的食物。可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充机体所需要的营养物质，也不会影响减肥的效果。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
2023-08-24 09:11
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
健康问答
