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怎么样改善驼背

对于怎么改善驼背一定要重视,你提到怎么改善驼背你解答如下.您好,矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。指导意见:您好,可以用背背佳帮助矫正一下看看,... [详情]

吴建群 2013-02-19 17:09 1位医生回答

你好,根据你所描述的,驼背是比较普遍的现象,一般是由于长期的不良姿势,所以驼背也要从矫正姿势开始。可以应用药物保守治疗,佩戴矫正器,等进行矫正。这种情况要循序... [详情]

陆斌 2019-07-14 18:29 2位医生回答

圆肩驼背是可以通过很多方法来改善的,锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫... [详情]

牛啸博 2022-08-27 00:08 1位医生回答

对你描述的简单分析,如果想要通过健身改变驼背,那就要多做扩胸,伸拉力动作,并且坚持的时间尽量越长越好。你还可以了解一下利用斜面床垫来纠正驼背的方法,一次三个小... [详情]

包文中 2018-12-03 09:43 1位医生回答

考虑驼背情况影响美观,需要注意休息避免不良坐姿行走姿势,不要长期久坐低头弯腰工作劳累,可以考虑适当腰背部康复锻炼,如拉伸伸展运动以及瑜伽运动等,可以考虑腰背部... [详情]

陆斌 2019-07-01 13:38 2位医生回答

背与脊柱肌肉发育障碍和平时不正确的姿势有关。如果枕头很高并且容易驼背,而且对颈椎也不好,容易引起颈椎病,建议垫10厘米左右高的枕头,平时注意要挺直腰,练习后伸... [详情]

牛啸博 2022-09-26 22:20 1位医生回答

改善驼背可以双脚用脚背接触地面,双手支撑地面,肩部和腰部下沉,背部和头部向后靠在自己的极限内,然后胸部向前抬起,保持姿势至少30S。膝盖,脚,脚背接触地面,手... [详情]

查继红 2019-07-18 00:21 2位医生回答

驼背一般可以通过矫正姿势、运动锻炼、手术等方式改善。1、矫正姿势驼背可能是由于不良的坐姿、站姿等原因引起,可以通过改善不良的坐姿、站姿等方式进行改善,也可以通... [详情]

王晓东 2022-09-05 14:17 3位医生回答

改善驼背脖子前倾可以通过锻炼、佩戴支具、手术等方式改善。1、锻炼如果驼背脖子前倾的症状比较轻微,可以通过锻炼改善驼背脖子前倾的情况,可以在医生指导下通过引体向... [详情]

陈毅荣 2023-07-22 07:12 3位医生回答

患者平时一定要改掉自己的不良习惯,同时在晚上睡觉的时候,一定要调整好自己的姿势。而且患者平时也需要多做一些适当的运动来增强自己的体质,患者也需要加强自己的营养... [详情]

孙增新 2019-08-30 04:55 2位医生回答

睡觉时可以采取睡姿调整、正确睡眠姿势教育、肌肉锻炼、功能性脊柱训练等方法来改善驼背。若症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业指导。 1.睡姿调整 睡前采取... [详情]

李常月 2024-03-06 06:03 1位医生回答

改善驼背可以考虑功能性锻炼、矫形器具佩戴、姿势训练、骨质增强剂、手术矫正等方法。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业评估和治疗。 1.功能性锻炼 功... [详情]

李常月 2024-02-23 03:06 1位医生回答

这种情况可以做一些伸展运动,另外可以进行引体向上等运动。此外可以根据病情采取矫姿带进行治疗,病情严重可以到正规医院脊柱外科就诊检查治疗。 [详情]

李婉 2019-09-04 09:47 2位医生回答

轻度驼背可以通过针对性的健身来矫正,但重度驼背则需要医疗干预。 轻度驼背主要是由于姿势不当引起的暂时性脊柱变形,通过有针对性的背部肌肉训练,如瑜伽、普拉提等,... [详情]

李常月 2024-03-02 19:04 1位医生回答

驼背可以通过功能性锻炼、矫形器具佩戴、物理疗法、矫形手术等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.功能性锻炼 通过针对性的核心肌群、背部肌肉强... [详情]

李常月 2024-03-17 11:41 1位医生回答

驼背改善一年左右的时间能够纠正,通常来说纠正驼背的情况都需要花费很长的时间,正常来说大概在一年左右的时间就可以。驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起... [详情]

吴丽晴 2019-09-09 15:28 2位医生回答

驼背和背部肌肉厚可以通过功能性锻炼、肌肉拉伸、姿势训练、矫形器具使用等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.功能性锻炼 选择针对背部肌肉... [详情]

李常月 2024-02-22 13:05 1位医生回答

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿,经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举... [详情]

李常月 2022-03-14 23:15 1位医生回答

出现了驼背情况的患儿,应该到正规医院门诊做脊柱的x片检测来明确驼背的重要水平,改善驼背动作有把手臂伸直,放在耳朵两侧。双膝跪下,膝盖轻微分开。 [详情]

李常月 2022-03-16 05:04 1位医生回答

改善驼背可以考虑功能性锻炼、矫形器具佩戴、定制化物理疗法、非甾体抗炎药、脊柱外科手术等方法。 1.功能性锻炼 功能性锻炼通过针对性的动作来增强背部、肩颈及核心... [详情]

李常月 2024-03-01 14:44 1位医生回答

改善驼背的方法包括保持良好的坐姿、锻炼、支具矫正、药物治疗、手术治疗等。1、保持良好的坐姿如果患者长期有跷二郎腿的习惯,可能会导致脊柱弯曲,出现驼背的情况。建... [详情]

许鸿智 2023-09-23 21:37 1位医生回答

中医按摩可以改善驼背,但是只能起到辅助作用,不能完全治愈驼背。驼背可能是长期不良的坐姿、站姿等原因导致的,通过中医按摩可以促进局部的血液循环,缓解肌肉紧张,对... [详情]

王焕臣 2023-11-03 18:36 1位医生回答

健身可以在一定程度上帮助矫正轻度的驼背,但不能完全治愈已经形成的驼背。 通过定期参与针对背部及核心肌群的锻炼,如瑜伽、普拉提等,能够增强背部肌肉力量,保持正确... [详情]

李常月 2024-02-20 19:08 1位医生回答

驼背可以通过物理疗法、矫形器具佩戴、功能性锻炼等非手术方法来改善。 物理疗法包括针对性的背部肌肉强化训练和姿势调整练习,有助于恢复正常脊柱姿态;矫形器具如背架... [详情]

陈毅荣 2024-05-09 18:10 1位医生回答

驼背通常可以改善。 驼背主要是由于坐姿不良、长时间低头玩手机等原因导致的,这些因素会导致背部肌肉过度使用或疲劳,从而影响脊柱的正常生理曲度。通过针对性的锻炼如... [详情]

许鸿智 2024-05-24 16:34 1位医生回答

走路弯腰驼背可以考虑采取骨质增强训练、功能性锻炼、矫形器具使用、平衡功能训练等方法来改善。 1.骨质增强训练 骨质增强训练通过增加骨骼强度来支持脊柱结构,可以... [详情]

李常月 2024-01-21 18:21 1位医生回答

健身可以通过锻炼背部肌肉来辅助改善驼背。 驼背是由于脊柱后凸引起的,而背部肌肉的强度与脊柱的稳定性有关。通过健身锻炼背部肌肉,可以增强其力量,提高脊柱的稳定性... [详情]

崔尚斌 2024-06-12 18:41 1位医生回答

针对您现阶段的现象,如果还是小孩子,如果发现骨骼发展发育有点畸形,尽早选择矫正,例如穿矫正衣大概上夹板等方法,还是有机会选择矫正的。 [详情]

李常月 2022-03-28 22:46 1位医生回答

成年驼背的改善可能性因病因而异,非结构性驼背可改善,结构性驼背难以完全纠正。 成年驼背通常指脊柱后凸畸形,是由于脊柱前部结构失衡导致的,表现为背部向前弯曲。驼... [详情]

朱爽 2024-06-20 15:57 1位医生回答

驼背严重可以通过正确的治疗和康复训练得到改善,但需根据具体情况采取相应措施。 驼背严重通常由于骨骼结构异常、肌肉力量不平衡或姿势不当导致。长期的不良姿势可能导... [详情]

曾钢 2024-07-25 13:51 1位医生回答

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