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心情很压抑很难过该怎么发泄

你好!就你的这一情况,无需药物治疗,可通过自行调理一下心态,提高或促进睡眠就可以缓解及恢复正常。如果想通过药物帮助,那么最好是服用调理睡眠的中草药。因为它没有... [详情]

田元庆 2010-10-17 17:28 1位医生回答

找自己的朋友出来玩下吧!做一下你最喜欢的运动 不如 羽毛球 篮球 等 痛快的玩一天!把所有不开心的事都忘记 睡醒又一个美好的一天开始 [详情]

王朝 2010-12-30 12:31 1位医生回答

可以通过运动让自己发泄,让自己没有精力去想。 [详情]

张丽 2011-01-22 17:56 1位医生回答

你可以和自己的好友倾诉,或是可以大哭一场。 [详情]

马林平 2011-01-18 11:21 1位医生回答

主要是压力大有什么方面影响你结合生活调节心态主要是想法改变想法多和人沟通慢慢帮助自己 [详情]

张徐彦 2011-06-13 13:45 1位医生回答

你好,根据你描述的情况,出现抑郁情绪,情绪低落、兴趣减退、活动减少等,受情绪影响出现内心压抑,这些都是抑郁症的表现,建议及早去心理科或者精神专科医院就诊治疗,... [详情]

徐刚 2018-12-20 15:06 4位医生回答

病情分析:您好,您的情况趋向于抑郁症的症状表现,但是还需要具体的诊断,才可以确诊。指导意见:建议到专门的精神科医院实际的诊断一下,可以采用中药结合针灸以及心理... [详情]

钱成光 2013-03-12 15:55 1位医生回答

这是一种臆想的状况。臆想又叫白日梦。是使人愉悦的空想,通常带有对希望的满足,它是一种随心所欲的想法,也是逃避自己生活现状的一种企图。臆想与幻想有本质不同,是幻... [详情]

张丽 2013-03-12 17:57 1位医生回答

您好,如果您有性生活并有停经史建议您做个早孕检测看看有无怀孕,并作进一步处理 [详情]

尹文迪 2014-04-19 21:22 1位医生回答

精神不愉快也会影响卵巢的正常排卵的,要想怀孕的话要保持愉快的心情才可以的 [详情]

朱立成 2014-06-06 18:16 1位医生回答

你好,借酒消愁吗,建议你多去找知心的朋友去谈谈,调整心态,多看些开心的事。祝你健康,吃亏是福。 [详情]

卜娜 2015-05-06 18:00 1位医生回答

你好,根据你的描述,考虑是生活饮食不规律,熬夜劳累,压力过大,精神紧张造成的,增加体育锻炼,减轻压力,可以口服解郁丸,维生素b1。谷维素片。症状比较严重的话,... [详情]

杨雪飞 2018-04-03 15:11 1位医生回答

你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经官能症所致。建议你平时保持好的睡眠的,少熬夜的,可以配合服用谷维素进行治疗的 [详情]

舒宁宁 2018-07-03 10:26 2位医生回答

你好,根据你的描述,你这种情况考虑是精神上受到某种刺激心里面不舒服,所以才会有这种表现。建议你调整好自己的心态,到户外去参加一些活动 ,释放压力调节一下自己的... [详情]

陈小芹 2018-10-01 19:04 2位医生回答

情况考虑患者是一个焦虑的表现。建议患者治疗上要学会带着这种情绪去生活。 [详情]

李云华 2019-03-24 16:38 1位医生回答

发脾气与病情有关,可用些药物,病情稳定后,鼓励病人做主动锻炼.尽早下床活动,从起床、患肢平衡、站立、行走进行训练指导,逐步增加活动范围和次数,最后帮助进行上下... [详情]

赵天星 2019-05-17 09:17 2位医生回答

情绪在出现压抑难过现象的时候,应当及时的进行排解,情绪压抑如果长期持续下去,还有可能会导致抑郁或者是焦虑等情绪的出现。也可以在平时的时候,学习新技能、培养新的... [详情]

胡峰 2019-07-29 18:49 2位医生回答

您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,若是症状比较严重,无法通 过自我调节得到缓解... [详情]

田超 2022-09-22 13:51 1位医生回答

您好,根据您所提供的描述,很高兴能为你回答这个问题,像你所说的这种情况的话,一般来说会导致一个抑郁症,甚至是暴怒症的一个表现,建议您还是要注意及时到正规的医院... [详情]

齐兴四 2022-09-26 22:59 1位医生回答

其实考虑患者还是一个焦虑的情绪的,所以建议治疗上最主要的还是要进行心理治疗,建议最好每天抽一段时间静下心来仔细分析和学会处理,放下自己以前的恩怨情仇。最主要的... [详情]

李建飞 2022-09-14 14:32 1位医生回答

手部外伤,伤后手背局部青紫肿胀的话,考虑有骨折的可能性。因为拳头击打硬物,最容易出现第四第五掌骨头下骨折。建议目前左手各手指制动,不要随意活动,以免加重损伤。... [详情]

潘晓梁 2019-10-12 06:57 1位医生回答

心情不好可以通过运动疗法、音乐疗法、绘画疗法、写日记、烹饪等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求心理咨询师的帮助。 1.运动疗法 通过快走、慢跑、游泳等方... [详情]

李红冬 2024-04-08 06:16 1位医生回答

压抑情绪可以通过运动疗法、音乐疗法、艺术疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.运动疗法 通过有氧运动如慢跑、游泳等来释放身体... [详情]

李红冬 2024-02-07 05:18 1位医生回答

长期压抑情绪可以通过心理咨询、艺术疗法、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议寻求专业心理医生的帮助。 1.心理咨询 通过定期预约专业心理医生,进行面... [详情]

李红冬 2024-02-05 12:40 1位医生回答

长时间心里压抑发泄不出来一般可以通过药物治疗、自我调整等方法治疗。药物治疗,即当一些人特别悲观、抑郁和不快乐并且已经超过两周并且有明显的抑郁倾向时,可以服用药... [详情]

张保华 2022-09-14 20:55 2位医生回答

情绪压抑不发泄可能导致严重的精神疾病,如抑郁症。而长期抑郁会导致情绪波动大,生活易怒,容易失控,影响个人沟通和生活,身体上也会出现疲劳、睡眠减少、食欲下降等症... [详情]

张保华 2022-09-14 20:55 2位医生回答

心里憋着一股气压抑发泄主要方法是自我调节和药物治疗。自我调节是主动转移注意力,不要太沉浸在痛苦的情绪中。每天给自己积极鼓励,做一些让自己快乐的事情,或者增加锻... [详情]

张保华 2022-09-14 20:55 2位医生回答

心里憋着一股气压抑可以通过心理咨询、认知行为疗法、心理动力学治疗、放松训练、正念冥想等方法来缓解。如果情绪问题持续存在或影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮... [详情]

李红冬 2024-04-06 22:57 1位医生回答

近两个月的心情低沉,易怒还不能发泄可能是因为精神压力大、内分泌失调、甲状腺功能亢进症、抑郁症、焦虑症等原因导致,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。1、精神压... [详情]

刘赟 2023-08-11 20:18 1位医生回答

大姨妈综合征导致的心情不好想发泄,可以考虑采取心理疏导、放松训练、瑜伽等方法进行治疗。 1.心理疏导 心理疏导可以通过与亲友交流、倾诉等方式缓解情绪。例如,在... [详情]

佘小芳 2024-07-08 16:16 1位医生回答

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