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你好，坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，在日常生活中，无论坐、站或走路，如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加... ［详情］
你好，根据您现在所描述的这种情况，您现在这种情况，正处于身体健康发育的旺盛阶段。建议您这种情况要注意多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢，可以选择游泳跑步的锻炼... ［详情］
你好，根据你提供的信息，肺活量决定与自身肺的大小，还有遗传因素，以及后天的锻炼。目前最能改变的就是肺部的锻炼，可以多参加体育活动，有利于增加肺活量，但是需要坚... ［详情］
如果滑膜炎比较严重需要积极抗炎治疗，以及进行对症治疗，提高肺活量有很多种方法，如吹气球等方法。平时避免劳累，避免受凉。滑囊炎发病期间注意休息。 ［详情］
根据您的描述，排除呼吸道基础疾病的情况下是可以有计划有意识的训练一下自己的肺活量。训练肺活量的方法也有很多。建议您平时每天坚持锻炼半个小时以上。可以做吹气球，... ［详情］
你好，提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺... ［详情］
肺活量包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分，存在较大的个体差异。受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。一般说，身体越强壮，它就越大。七岁孩... ［详情］
增加肺活量的最好的方式就是运动。建议你每天可以进行慢跑运动，或者是做一些游泳等有氧运动，来增加机体的肺活量。运动刚开始是需要循序渐进进行的，根据自身的身体状况... ［详情］
提升肺活量的方法还是相当的多的，如果平时身体比较健康，没有基础的肺部疾病，可以采用体育锻炼的方法来提高自身的肺活量。可以做丰富的有氧运动，比如慢跑、游泳、登山... ［详情］
你好，对于您所说的情况，对人体的肺活量，如果经常进行身体锻炼，进行有氧运动，有助于肺活量的提升。因为跑步时肺部可以得到锻炼，特别是慢跑，是锻炼肺部功能最有效的... ［详情］
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分，体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久... ［详情］
深呼吸可以提升肺活量，可以通过鼻孔慢慢吸气，肺部下部充满空气。在吸气过程中，随着胸腔向上抬起，横膈膜向下，腹部会慢慢隆起，然后继续吸气，肺部上部也充满空气。如... ［详情］
增加肺功能提升肺活量可以考虑肺活量训练、呼吸肌力量训练、腹式呼吸练习、瑜伽、中药调理等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。 1.肺活量训练 通过... ［详情］
提升肺活量可以采取呼吸训练、肌肉锻炼、营养支持、生活方式调整、戒烟限酒等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。 1.呼吸训练 通过指导患者采用深呼... ［详情］
增加肺功能提升肺活量可以通过有氧运动、吹气球、游泳等方式。1、有氧运动可以通过慢跑、游泳等有氧运动，促进体内血液循环，增强肺部功能，提高自身免疫力。2、吹气球... ［详情］
提升肺活量可以采取呼吸训练、肌肉锻炼、营养支持、生活方式调整、戒烟限酒等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。 1.呼吸训练 通过一系列有计划的呼... ［详情］
增加肺功能提升肺活量的方法有很多，可以通过运动、呼吸、饮食等方面来改善。1、运动可以通过跑步、游泳、爬山等运动来增加肺活量，运动可以改善心肺功能，增加肺活量。... ［详情］
快速提升肺活量可以采取腹式呼吸训练、深呼吸练习、游泳、瑜伽、扩胸运动等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。 1.腹式呼吸训练 腹式呼吸训练通过深度呼气... ［详情］
可以通过深呼吸、吹气球、游泳等方式来增加肺功能提升肺活量。1、深呼吸深呼吸可以有效的锻炼肺活量，深呼吸时需要用力吸气，并且呼气，可以有效的锻炼肺活量，在深呼吸... ［详情］
增加肺功能提升肺活量可以通过呼吸功能锻炼和运动锻炼的方式提升。如果是临床手术患者，需要在短期之内提高肺活量，可以通过吹气球来迅速提高肺活量。正常人想要提高肺活... ［详情］
你所说的这种情况的话。可以可以多做深呼吸训练的。有意识地常做深呼吸运动，有助于加强我们的肺功能，另外游泳，做扩胸运动。坚持跑步爬山，唱歌等等，这些都是可以使人... ［详情］
提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部... ［详情］
通常情况下，提升肺活量和肺部机能可以通过适当运动、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行。1、适当运动适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高肺活... ［详情］
通常情况下，有没有什么办法，靠自己在家里提升肺活量的说法不准确，患者可以通过适当运动、按摩、调整呼吸、药物治疗、氧疗等方式来提升肺活量。1、适当运动肺活量是指... ［详情］
有氧跑可以有效提升肺活量，但需长期坚持并配合正确的呼吸技巧和跑步姿势。 有氧跑可以提升肺活量，因为其通过增强呼吸肌力量和肺部功能来实现。在有氧运动中，身体需要... ［详情］
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
白玉焕 副主任医师 提问
擅长：
桂雅星 主任医师 提问
郑永江 副主任医师 提问
周彬 副主任医师 提问
赵英帅
2015-02-26 15:51
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