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手臂痛肌肉劳损怎么治
补充说明：手臂痛肌肉劳损怎么治
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手臂痛肌肉劳损可采取肌肉放松训练、冷敷、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练包括一系列伸展、按摩和平衡练习，旨在增强肌力并减少紧张。此措施有助于缓解因过度使用引起的局部肌肉酸痛和僵硬。针对手臂疼痛提供针对性锻炼，可促进血液循环及代谢废物排除，从而舒缓不适感。
2.冷敷
冷敷通常采用冰袋或专用冷敷设备覆盖于患处5-10分钟，每日数次。冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，起到镇静止痛的作用。对于手臂肌肉劳损导致的轻微肿胀和疼痛状态有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，一般建议饭后服用以减轻胃部不适。这类药物能抑制前列腺素合成，具有解热、镇痛及消炎效果。若患者存在轻至中度的局部肌肉劳损伴随轻微发热和全身性疼痛时，可选用此类药物进行治疗。
4.神经阻滞
神经阻滞是在专业医生的操作下将局麻药注入周围神经干附近，以暂时阻断神经传导的一种方法。此措施通过减少神经活动来缓解由神经压迫引起的上肢麻木和刺痛等症状。针对手臂肌肉劳损引发的上述症状，可考虑使用神经阻滞的方法进行治疗。
在治疗手臂肌肉劳损的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-03-20 16:04
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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