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维生素c和茶叶能一起吃吗
补充说明：维生素c和茶叶能一起吃吗
2022-03-25 15:08
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维生素C和茶叶一般是可以一起吃的，一起吃并不会出现食物相克的现象，而且也不会导致身体出现不适的症状。
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、预防疾病、促进铁吸收、改善贫血的功效。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等成分，具有醒神、利尿、消食、化痰、降压、降脂等功效。两种食物一起吃并不会出现食物相克的现象，而且还可以有效的促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够有效的预防便秘，所以是可以一起吃的。
值得注意的是，在吃维生素C和茶叶的过程中，要注意适量，不要多吃，吃多了可能会加重胃肠道的负担，出现胃肠道不适的情况。而且在吃维生素C和茶叶的过程中，要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响药物的效果。如果患者吃了维生素C和茶叶后出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-05-10 10:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
