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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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每天很累很疲乏可能是睡眠障碍、甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征或糖尿病导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量差、睡眠时间不足,导致白天感到疲倦。睡前使用手机或其他娱乐设备会影响入睡速度和深度,进而影响睡眠质量。建议睡前一小时停止使用电子设备。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时,身体新陈代谢率降低,能量消耗减少,从而导致乏力感。补充甲状腺激素是主要治疗方法,如左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物可以改善症状。
3.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量低于正常值,导致组织供氧不足,从而引起疲乏无力的症状。缺铁性贫血患者可以通过口服补铁制剂进行治疗,如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征,但休息后无法缓解。生活方式调整包括规律作息和适量运动,有助于缓解症状。
5.糖尿病
糖尿病患者的血糖水平持续偏高,会导致机体代谢异常,出现多尿、多饮、多食和体重下降等症状,严重者可表现为消瘦。遵医嘱服用降糖药控制血糖,如二甲双胍格列吡嗪片、阿卡波糖片等。
日常生活中,患者应保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,适当增加体育锻炼,提高自身免疫力。必要时,可以在医生指导下通过血常规、甲状腺功能测定、血糖检测等检查以确定是否存在相关疾病。

2024-02-17 02:03

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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