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运动性疲劳是什么意思
补充说明：运动性疲劳是什么意思
2021-08-04 18:25
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运动性疲劳一般是指运动性疲劳综合征。运动性疲劳综合征是指长期进行剧烈运动所引起的疲劳感。
运动性疲劳综合征是一种功能性疾病，多见于长期从事重体力劳动或运动量过大的人群，常见于青少年、儿童及老年人。运动性疲劳综合征的患者会出现疲劳、乏力、肌肉疼痛、运动能力下降等症状，严重的患者还可能会出现睡眠障碍、头痛、肌肉酸痛等症状。患者可以通过生活调理的方式改善，比如养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时还可以适当进行运动，比如游泳、跑步、打羽毛球等，能够增强个人体质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。另外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，能够提高自身的免疫力。
建议患者出现运动性疲劳综合征时，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
2021-08-26 17:10
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
症状起因：肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道可能引起肌纤维结构完整性、能量供应、神经体液调节等的改变，导致运动肌肉收缩和舒张功能障碍。所以，运动能力下降即疲劳发生是其必然结果。
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