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孕妇吃白芝麻的好处
补充说明：孕妇吃白芝麻的好处
a******W 2022-04-02 19:32
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孕妇吃白芝麻的好处主要包括补充营养、润肠通便、促进胎儿的生长发育、预防缺钙、预防妊娠期糖尿病等，但需要注意适量食用。
1、补充营养
白芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇适当吃白芝麻，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
白芝麻中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，如果孕妇存在便秘的情况，可以适当吃白芝麻进行改善。
3、促进胎儿的生长发育
白芝麻中含有丰富的钙元素、铁元素、氨基酸等营养成分，适当吃白芝麻，可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的骨骼发育。
4、预防缺钙
白芝麻含有丰富的钙元素，适当吃白芝麻，可以补充身体所需要的钙元素，有利于预防缺钙的情况。
5、预防妊娠期糖尿病
白芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养成分，适当吃白芝麻，可以促进胎儿的生长发育，也可以在一定程度上预防妊娠期糖尿病。
在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 02:52
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
