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孕妇吃白芝麻有什么好处
补充说明：孕妇吃白芝麻有什么好处
a******W 2021-10-26 18:38
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孕妇吃白芝麻可以起到补充营养、润肠通便、促进胎儿发育、预防妊娠期糖尿病、预防缺钙等好处。
1、补充营养
白芝麻里面含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，孕妇适当吃白芝麻，可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2、润肠通便
白芝麻里面含有大量的油脂，孕妇适当吃白芝麻，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用，能够辅助预防便秘。
3、促进胎儿发育
白芝麻里面含有丰富的维生素、钙、铁等营养成分，孕妇适当吃白芝麻，可以促进胎儿的生长发育，对胎儿的骨骼也有一定的好处。
4、预防妊娠期糖尿病
白芝麻里面含有丰富的氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，孕妇适当吃白芝麻，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上还可以预防妊娠期糖尿病。
5、预防缺钙
白芝麻里面含有大量的钙元素，孕妇适当吃白芝麻，可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进胎儿的骨骼发育，在一定程度上还可以预防缺钙。
但孕妇需要注意避免过量食用白芝麻，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-26 21:05
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妊娠使孕妇的身体承受着额外的负担，90%的孕妇会感觉懒散、浑身无力，在怀孕早期和晚期尤为明显。
症状起因：首先是孕妇体内激素所导致，在总有疲劳感的孕妇的血液里，有一种类似麻醉剂的激素。它的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。 如果感到疲倦乏力， 还伴有头痛、失眠、眩晕、食欲不佳以及心动过速，小腿酸痛等正状。这主要与孕妇缺乏维生素B1有关。维生素B1又称硫胺素， 与人体的物质代谢及能量代谢有密切关系。带可促进胃肠道的蠕动 和胃内容物的排空， 故有维持正常食欲的功效。 有的孕妇经常头晕眼花，这主要是睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅引起的。 一些疾病因素如贫血，感染等也有可能在前期出现乏力，一般症状较为严重且伴随其他身体的症状表现。
可能疾病： 妊娠合并再生障碍性贫血 妊娠合并系统性红斑狼疮 妊娠合并肺结核 妊娠合并自身免疫性溶血性贫血 维生素B12缺乏所致贫血
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