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钾高的人最好吃什么
补充说明：钾高的人最好吃什么
a******W 2022-04-23 20:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
钾高的人可以适量食用菠菜、甜菜、西兰花、香蕉、牛油果等富含矿物质的食物，但需注意这些食物并不能直接治疗高钾血症。
1.菠菜
菠菜富含维生素K、钙质及铁质，但其含钾量相对较低。适量摄入菠菜可补充多种营养素，有助于维持身体健康。对于钾高的患者而言不会产生不良影响。
2.甜菜
甜菜是一种低钠高钾蔬菜，适合钾高人群食用。甜菜中的天然硝酸盐具有促进血液循环的作用，有助于降低血压。长期过量摄入可能导致高铁血症。
3.西兰花
西兰花是钾含量较高的食物之一，每100克约含有368毫克的钾元素。钾对人体的新陈代谢、神经肌肉活动以及维持细胞内外渗透压和酸碱平衡等有重要作用。适当食用可以为身体提供必要的矿物质。
4.香蕉
香蕉中也含有一定量的钾元素，每100克香蕉中含有256毫克的钾元素。钾能够帮助调节体内的水分平衡，维持心脏健康。适量食用香蕉可以帮助补充体内所需的钾元素。
5.牛油果
牛油果也是钾含量较高的水果之一，每100克牛油果中含有247毫克的钾元素。适当的摄入牛油果有利于保持正常的心率和血压水平，预防心血管疾病的发生。
建议定期监测血液电解质水平，以确保钾浓度处于正常范围。必要时可在医生指导下使用药物控制钾水平，如利尿剂螺内酯或氢。
2024-03-07 05:57
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
