发病时间：不清楚
鱼肝油有什么好处吗
补充说明：鱼肝油有什么好处吗
a******W 2022-04-26 19:00
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
适量食用鱼肝油可以起到促进生长发育、增强抵抗力的作用。
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，能够促进机体的新陈代谢，提高身体免疫力，并且还可以促进钙质吸收，有利于骨骼健康，从而达到辅助长高的目的。此外，适当吃鱼肝油还具有滋润肌肤的功效。但是需要注意的是，如果过量食用鱼肝油，可能会引起恶心、呕吐等症状，严重时甚至会出现头痛、嗜睡等情况，所以要严格控制摄入量。
若存在贫血或缺乏维生素D等特殊情况，则需要在医生指导下服用鱼肝油制剂来进行针对性治疗。
日常补充鱼肝油需注意适量原则，避免盲目过量使用导致不良反应的发生。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童或老年人，应在医师指导下使用以确保安全有效。
2024-01-27 18:52
举报向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
