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臀桥对膝盖有好处吗
补充说明：臀桥对膝盖有好处吗
a******W 2022-04-27 17:58
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臀桥对膝盖有一定的好处，但也可能带来一定的风险。
臀桥是一种锻炼臀肌的动作，在一定程度上能增加臀部肌肉的力量，提高臀肌的收缩能力，从而有助于稳定下肢骨骼结构，减少膝关节的压力，进而起到保护膝盖的作用。但是如果在做臀桥时姿势不正确或者用力过度，则容易引起膝关节部位出现拉伤、疼痛等不良反应，甚至会导致关节软骨受损，影响正常的活动范围。因此，为了避免上述不良后果的发生，建议在专业人员的指导下进行相应的体育锻炼。
如果患者存在膝关节损伤或疾病，如髌腱炎、滑膜皱襞综合征等，此时做臀桥可能会加重炎症或损伤，不利于病情恢复。
针对臀桥运动中如何避免膝关节受伤的问题，应强调正确的动作技巧以及逐渐增加负荷的重要性。同时，对于特殊人群，如老年人或曾经有过膝关节手术史者，应在医师或物理治疗师的监督下进行此类训练，以降低潜在的风险。
2024-03-09 13:24
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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