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每天深蹲1000个对身体好吗
补充说明：每天深蹲1000个对身体好吗
a******W 2022-04-29 23:02
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每天深蹲1000个对身体不好。
每天深蹲1000个属于度运动，会导致肌肉疲劳、损伤或关节负担增加。长期如此可能会诱发肌纤维损伤、软组织劳损等疾病，不利于身体健康。此外，还可能导致睡眠质量下降，影响机体恢复。因此，不建议进行此强度的锻炼。
如果个人体质较差或者存在膝关节病变等问题，则可能因承受不住而出现不适症状，严重时甚至可导致骨折的发生。
对于任何一项体育活动来说，适度原则都是至关重要的。无论是深蹲还是其他运动方式，都要量力而行，确保在安全的前提下达到预期效果。
2024-01-28 05:08
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
