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普洱茶晚上能喝吗
补充说明：普洱茶晚上能喝吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
普洱茶晚上一般是可以喝的。
普洱茶是一种常见的茶叶，其中含有大量的茶多酚、矿物质以及维生素等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。并且普洱茶中还含有丰富的维生素C，适量饮用可以辅助降低血液中的胆固醇，能够在一定程度上预防心脑血管疾病。通常情况下普洱茶晚上是可以喝的，一般不会对身体造成影响，但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
平时要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果饮用普洱茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:14
举报晚上不建议喝普洱茶。
晚上喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶起着令人兴奋的作用。不建议在晚上喝各种茶，以避免入睡困难。普洱茶水富含刺激精神物质。其中，具有刺激中枢神经系统的作用，可促进交感神经的兴奋，使心率加快，并可能表现出恐慌和心悸。饮酒后，容易促进大脑兴奋，使人难以入睡，降低睡眠质量。因此，尽量避免睡前喝普洱茶。如果真的习惯喝普洱茶，试着在睡觉前5小时喝。
普洱茶应适量食用，不建议大量食用，以免出现不适症状。同时，在日常饮食中注意营养均衡，保证饮食丰富，避免单一饮食。
2022-08-23 09:31
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
