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普洱茶晚上喝好不好
补充说明：普洱茶晚上喝好不好
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
普洱茶晚上喝一般比较好，但不建议在睡前饮用。
普洱茶中含有丰富的茶多酚、维生素以及多种氨基酸等营养成分，适量饮用可以为身体补充营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到缓解便秘的作用。一般建议在早上饮用普洱茶，因为早上起床后，身体比较缺乏水分，此时饮用普洱茶可以为身体补充水分，从而缓解口渴的症状。但不建议在晚上饮用，因为普洱茶中含有咖啡因等物质，可能会导致大脑神经兴奋，从而影响睡眠质量，还可能会导致失眠。
此外，需要注意的是，对普洱茶过敏的人群要禁止饮用，以免诱发过敏反应。如果饮用普洱茶后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:14
举报普洱茶晚上喝不好，会导致失眠。
晚上喝普洱茶可能会影响睡眠。普洱茶含有咖啡因，它起着令人兴奋的作用。不建议在晚上喝各种茶，以避免入睡困难。普洱茶和其他茶水富含咖啡因和其他物质。其中，咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，可促进交感神经的兴奋，使心率加快，并可能表现出恐慌和心悸。饮酒后，容易促进大脑兴奋，使人难以入睡，降低睡眠质量。
建议患者避免睡前喝茶，可以在睡前五小时喝，平时也应该注意适量喝，避免产生不良反应。应注意多加休息，多吃新鲜水果蔬菜，多喝热水。
2022-08-22 17:32
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
